Завтрак для девочки-подростка важен больше чем обед, ведб её завтрак зависит от её калорий. каждая девочка мечтает быть худенькой и изящной. Но все такие... Что бы не быдь расположеной к полноте нужно на завтрак есть больше чем, на другие часы питание. надо есть как можно больше.
Почему мы не толстеим в завтрак?
Потому что, ночью все наша энергия уходит, что бы востоновить баланс сна, а завтрак воспалняет это,  не трогая жировые ткани.